Essentielle pour le voyageur à deux roues. Si plusieurs trousses pré-faites existent sur le marché, je recommande vivement de monter ta propre trousse pour choisir des articles de qualité supérieure, bien la connaître et l’adapter à tes besoins.

LES ESSENTIELS EN EXPÉ

À chaque sortie en bikepacking, je m’assure d’avoir avec moi certains équipements que je juge absolument essentiels, soit :

• une trousse premiers soins
• un couteau, un sifflet et un briquet
• un appareil communication
• une carte routière de la région dans laquelle on se trouve
• un calepin avec mes informations personnelles et mes contacts d’urgence

Ces équipements sont évidemment à mettre dans des sacs étanches pour les protéger de la pluie.

LA TROUSSE DE PREMIERS SOINS

• petite bouteille de savon ou de désinfectant,
• une paire de pinces (style pince à épiler),
• des diachylons de taille variées,
• un rouleau et des tampons de gaze,
• du ruban adhésif médical,
• de l’ibuprofène,
• une seringue à eau (pour bien nettoyer les plaies),
• de l’onguent antibiotique de type Polysporin,
• des antihistaminiques,
• un bandage triangulaire,
• une couverture de survie
• des pastilles de traitement d’eau.
• Si tu as des allergies, il faut évidemment apporter le nécessaire afin de traiter une crise d’allergie.

Pour réduire la taille de la trousse de premiers soins, visite la section voyage de ta pharmacie pour dénicher des petits formats d’emballage de plusieurs produits. J’aime beaucoup utiliser les petites bouteilles (de 15 ml à 60 ml) de Nalgene afin de ne trimbaler que le volume nécessaire.

Tout comme pour la mécanique, les premiers soins, ça s’apprend! La Croix-Rouge canadienne et SiriusMed offrent plusieurs cours de premiers soins en régions éloignées. Un excellent investissement pour toutes les activités en plein air!

CONSEIL D’AMI

À chaque sortie en plein air, je m’assure d’avoir à portée de main mon « collier de survie » : un couteau de poche, un sifflet et un briquet.