Texte par Félix Allard, coach, LVL UP MTB | Photo : Simon Drouin

 

TUTO : FREINAGE DRASTIQUE OU LATE BRAKING

Technique parfaite pour les amateurs de vitesse

Que ce soit pour aller chercher la seconde manquante pour le podium d’une course ou pour augmenter la vitesse et le plaisir, savoir reconnaître la zone et le meilleur moment de freinage est impératif. Développer cette habileté est un point pivot qui vous guidera vers le summum du freinage ! 

Pour appliquer cette technique de freinage avancé, il faut être très à l’aise avec les notions essentielles du sujet. Comme dans n’importe quoi, on doit bien maîtriser la base avant de se lancer dans des techniques plus avancées.

La base du freinage est bien expliquée ici:

 

Notions essentielles du freinage

Utilisation des freins

Contrairement au freinage de confort, qui consiste à freiner de façon progressive tout en gardant le contrôle, la décélération brusque sera utilisée majoritairement dans un contexte de vitesse. Pour ceux qui aiment la vitesse, le plaisir sera au rendez-vous. 

Pour effectuer un freinage drastique, il s’agit d’utiliser un espace précis libre d’obstacles où il y a le moins d’enjeux de traction et de mobilité possible afin de ralentir le plus possible ! On peut ensuite se repositionner pour le prochain obstacle.

Physiquement parlant, les forces engendrées par cette décélération seront plus grandes que dans un freinage de confort. Freiner dans un moment de grande inertie (le momentum du corps vers l’avant) générera une énorme force diagonale vers le bas. Pour contrer cet effet « plongeon », on doit :

  • Être engagé du haut du corps
  • Avoir les talons vers le bas
  • Reculer son centre de masse (sans devenir passager de son vélo)

Cela aidera à ralentir très rapidement après avoir passé une succession d’obstacles par exemple. 

Pour en apprendre davantage et pour mettre des images sur ces mots, je vous invite à écouter le tutoriel. On y présente en détail les notions expliquées ci-haut et on vous montre un exercice à mettre en application pour pratiquer la technique! 

Bon visionnement !

 

Toutes les photos et vidéos sont la propriété de LVL UP MTB.

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